Saugumas vandenyje: plaukimo ir plaukiojimo valtimis atsargumo priemonės visame pasaulyje

Užsiėmimai vandenyje, tokie kaip plaukimas ir plaukiojimas valtimis, teikia poilsį ir malonumą, tačiau kartu kelia ir tam tikrų pavojų. Skendimas yra viena iš pagrindinių atsitiktinių mirčių priežasčių visame pasaulyje. Šiame vadove pateikiamos išsamios saugumo vandenyje priemonės tiek plaukiant, tiek plaukiojant valtimis, taikomos asmenims ir šeimoms įvairiose pasaulio vietose.

Supraskite riziką

Prieš pradedant bet kokią veiklą vandenyje, labai svarbu suprasti galimus pavojus:

• Skendimas: Gali įvykti greitai ir tyliai, net ir sekliame vandenyje. Plaukimo įgūdžių stoka, nuovargis ir sveikatos būklė didina riziką.
• Šalto vandens šokas: Staigus panirimas į šaltą vandenį gali sukelti nevalingą oro gaudymą, hiperventiliaciją ir raumenų neveiksnumą.
• Atgalinės srovės: Galingos srovės, tekančios nuo kranto, gali greitai nutempti plaukikus į jūrą. Jos dažnai pasitaiko paplūdimiuose visame pasaulyje.
• Nelaimingi atsitikimai plaukiojant valtimi: Susidūrimai, apvirtimas ir iškritimas už borto gali sukelti rimtus sužalojimus ar mirtį. Alkoholio vartojimas yra vienas iš pagrindinių veiksnių.
• Vandens gyvūnija: Medūzų įgėlimai, ryklių išpuoliai (nors ir reti) ir susidūrimai su kitais jūros gyvūnais gali kelti grėsmę.
• Oro sąlygos: Staigūs oro pokyčiai, tokie kaip audros ar stiprūs vėjai, gali sukelti pavojingas sąlygas.
• Saulės poveikis: Ilgas buvimas saulėje gali sukelti nudegimus, dehidrataciją ir saulės smūgį.

Saugaus plaukimo gairės

1. Išmokite plaukti

Plaukimo įgūdžiai yra esminis gyvenimo įgūdis. Užsirašykite į plaukimo pamokas, kurias veda sertifikuoti instruktoriai. Daug organizacijų siūlo plaukimo pamokas įvairaus amžiaus ir įgūdžių lygio žmonėms. Raudonasis Kryžius ir YMCA yra tarptautiniu mastu pripažinti paslaugų teikėjai. Pavyzdžiui, Australijoje, organizacija „Surf Life Saving Australia“ siūlo „Bronzos medalio“ kursus, kurie apima plaukimo įgūdžių ir gelbėjimo technikos mokymus.

2. Plaukiokite prižiūrimose vietose

Rinkitės paplūdimius, baseinus ir maudymosi vietas, kuriose budi gelbėtojai. Gelbėtojai yra apmokyti atpažinti pavojus ir reaguoti į nelaimes. Visada plaukiokite tam skirtose zonose. Gerbkite įspėjamuosius ženklus ir vėliavas. Pavyzdžiui, daugelyje Europos paplūdimių naudojama spalvų koduota vėliavų sistema, nurodanti vandens sąlygas.

3. Niekada neplaukiokite vieni

Visada plaukiokite su draugu. Net ir patyrę plaukikai gali susidurti su netikėtais sunkumais. Kompanionas gali suteikti pagalbą arba iškviesti pagalbą, jei prireiktų. Tai ypač svarbu atviro vandens telkiniuose, tokiuose kaip ežerai ir vandenynai.

4. Žinokite savo galimybių ribas

Nepervertinkite savo plaukimo gebėjimų. Venkite plaukti ilgus atstumus ar sudėtingomis sąlygomis, jei nesate tinkamai pasirengę. Būkite sąmoningi dėl savo fizinių apribojimų ir bet kokių sveikatos būklių, kurios gali paveikti jūsų plaukimo rezultatus. Atsižvelkite į tokius veiksnius kaip vandens temperatūra, srovės ir bangos.

5. Saugokitės atgalinių srovių

Atgalinės srovės yra didelis pavojus daugelyje pasaulio paplūdimių. Išmokite jas atpažinti. Jos dažnai atrodo kaip banguoto ar kitokios spalvos vandens kanalai, tekantys nuo kranto. Jei patekote į atgalinę srovę, nepanikuokite. Plaukite lygiagrečiai krantui, kol ištrūksite iš srovės, tada plaukite atgal į paplūdimį. Jei negalite ištrūkti iš srovės, plūduriuokite arba minkite vandenį ir šaukitės pagalbos.

6. Atidžiai prižiūrėkite vaikus

Vaikams prie vandens reikalinga nuolatinė priežiūra. Skendimas gali įvykti per kelias sekundes, net ir sekliame vandenyje. Niekada nepalikite vaikų be priežiūros prie baseinų, vonių ar kitų vandens telkinių. Paskirkite „vandens stebėtoją“, kuris bus atsakingas tik už vaikų priežiūrą. Vandens stebėtojas turėtų vengti blaškančių dalykų, tokių kaip mobilieji telefonai ar pokalbiai.

7. Naudokite tinkamas plūduriavimo priemones

Neatyrusiems plaukikams, mažiems vaikams ir asmenims su negalia naudokite patvirtintas plūduriavimo priemones. Gelbėjimosi liemenės (taip pat žinomos kaip asmeninės plūduriavimo priemonės arba PFD) yra efektyviausios. Įsitikinkite, kad gelbėjimosi liemenė tinkamai priglunda ir yra geros būklės. Pripučiami žaislai nepakeičia gelbėjimosi liemenių. Skirtingos šalys taiko skirtingus gelbėjimosi liemenių patvirtinimo standartus (pvz., patvirtinta JAV pakrančių apsaugos tarnybos, Europos EN standartai).

8. Venkite alkoholio ir narkotikų

Alkoholis ir narkotikai sutrikdo nuovoką, koordinaciją ir reakcijos laiką. Jie žymiai padidina skendimo riziką. Niekada neplaukiokite apsvaigę nuo alkoholio ar narkotikų.

9. Išmokite atlikti gaivinimą (KPR)

Kardiopulmoninė reanimacija (KPR) yra gyvybę gelbstintis įgūdis. Išklausykite KPR kursus pas sertifikuotą instruktorių. Žinojimas, kaip atlikti KPR, gali padėti efektyviai reaguoti skendimo atveju. Raudonasis Kryžius ir panašios organizacijos siūlo KPR mokymus daugeliu kalbų ir vietų.

10. Būkite informuoti apie vandens sąlygas

Atkreipkite dėmesį į orų prognozes ir vandens sąlygas. Venkite plaukioti per audras arba kai vanduo yra neramus ar banguotas. Būkite atsargūs dėl galimų pavojų, tokių kaip povandeninės kliūtys, stiprios srovės ir medūzos. Prieš eidami į vandenį, patikrinkite vietinius pranešimus ir įspėjimus.

Saugumo plaukiojant valtimis gairės

1. Išklausykite saugaus plaukiojimo valtimis kursą

Daugelyje šalių reikalaujama, kad valčių operatoriai baigtų saugaus plaukiojimo kursus. Net jei tai nėra privaloma, labai rekomenduojama išklausyti kursą. Kursuose aptariamos tokios temos kaip navigacijos taisyklės, saugos įranga ir avarinės procedūros. Pavyzdžiui, Kanadoje, „Transport Canada“ reikalauja valčių operatorių kompetencijos įrodymo.

2. Dėvėkite gelbėjimosi liemenę

Gelbėjimosi liemenės dėvėjimas yra svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, kad būtumėte saugūs vandenyje. Daugelyje jurisdikcijų gelbėjimosi liemenės yra privalomos pagal įstatymą, ir jas reikėtų dėvėti visada, ypač vaikams ir nemokantiems plaukti. Pasirinkite tinkamai priglundančią gelbėjimosi liemenę, kuri tinka jūsų plaukiojimo tipui. Kai kuriuose regionuose populiarios pripučiamos gelbėjimosi liemenės dėl jų patogumo, tačiau joms reikalinga reguliari priežiūra.

3. Pateikite plaukimo planą

Prieš išplaukdami į vandenį, pateikite plaukimo planą draugui, šeimos nariui ar uosto administracijai. Plaukimo plane nurodoma informacija apie jūsų kelionę, pvz., kelionės tikslas, maršrutas, numatomas atvykimo laikas ir žmonių skaičius laive. Jei negrįšite numatytu laiku, plaukimo planas gali padėti gelbėtojams greitai jus rasti.

4. Patikrinkite orus

Prieš išplaukdami, patikrinkite orų prognozę ir būkite pasirengę besikeičiančioms sąlygoms. Venkite plaukioti per audras arba kai prognozuojami stiprūs vėjai. Būkite atsargūs dėl galimų pavojų, tokių kaip rūkas, bangos ir srovės. Daugelis mobiliųjų programėlių ir svetainių teikia realaus laiko orų informaciją valtininkams.

5. Patikrinkite savo valtį

Prieš kiekvieną kelionę patikrinkite savo valtį, kad įsitikintumėte, jog ji yra geros techninės būklės. Patikrinkite variklį, kuro sistemą, vairavimo mechanizmą ir navigacijos įrangą. Įsitikinkite, kad laive turite visą reikiamą saugos įrangą, įskaitant gelbėjimosi liemenes, pirmosios pagalbos vaistinėlę, gesintuvą, signalizavimo prietaisą (pvz., švilpuką ar sireną) ir navigacijos žemėlapį ar GPS.

6. Žinokite navigacijos taisykles

Išmokite ir laikykitės navigacijos taisyklių. Šios taisyklės reglamentuoja, kaip laivai turėtų elgtis vienas kito atžvilgiu, kad būtų išvengta susidūrimų. Žinokite pirmumo taisykles, plūdurų sistemas ir kitas navigacijos priemones. Tarptautinės taisyklės laivų susidūrimams jūroje išvengti (COLREGS) yra standartinės tarptautinės navigacijos taisyklės.

7. Plaukite saugiu greičiu

Valdykite savo valtį saugiu greičiu, ypač perpildytose vietose arba esant prastam matomumui. Laikykitės greičio apribojimų ir zonų, kuriose draudžiama sukelti bangas. Venkite per didelio greičio ir neapgalvotų manevrų. Pritaikykite greitį atsižvelgdami į oro sąlygas, vandens sąlygas ir kitą eismą.

8. Venkite alkoholio ir narkotikų

Valdyti valtį apsvaigus nuo alkoholio ar narkotikų yra neteisėta ir itin pavojinga. Alkoholis sutrikdo nuovoką, koordinaciją ir reakcijos laiką, didindamas avarijų riziką. Niekada nevartokite alkoholio ar narkotikų valdydami valtį.

9. Saugokitės anglies monoksido

Anglies monoksidas (CO) yra bespalvės, bekvapės ir mirtinai pavojingos dujos, kurias išskiria valčių varikliai ir generatoriai. Užkirskite kelią apsinuodijimui CO, užtikrindami tinkamą vėdinimą ir įrengdami CO detektorius savo valtyje. Niekada neužblokuokite išmetimo angų ir neplaukiokite šalia veikiančio variklio išmetimo vamzdžio.

10. Pritvirtinkite savo krovinį

Tinkamai pritvirtinkite visą krovinį, įrangą ir keleivius savo valtyje. Laisvi daiktai gali tapti pavojingi staigių manevrų ar didelių bangų metu. Tolygiai paskirstykite svorį, kad išlaikytumėte stabilumą. Neperkraukite valties viršydami jos maksimalią keliamąją galią.

Specifiniai aspektai skirtingose aplinkose

Vandenynai

Plaukimas ir plaukiojimas valtimis vandenyne kelia unikalių iššūkių. Saugokitės stiprių srovių, potvynių ir atoslūgių bei bangų. Išmokite atpažinti atgalines sroves ir supraskite, kaip iš jų ištrūkti. Būkite atsargūs dėl jūros gyvūnijos, tokios kaip medūzos ir rykliai. Atkreipkite dėmesį į orų prognozes ir būkite pasirengę staigiems sąlygų pokyčiams. Naudokite tinkamą saugos įrangą, tokią kaip signalinės raketos ir jūrinės radijo stotys.

Ežerai ir upės

Ežerai ir upės taip pat gali būti pavojingi. Saugokitės povandeninių kliūčių, tokių kaip akmenys ir rąstai. Upėse gali būti stiprios srovės. Vandens temperatūra gali labai skirtis priklausomai nuo gylio ir vietos. Būkite atsargūs dėl laukinės gamtos, tokios kaip gyvatės ir aligatoriai (kai kuriuose regionuose). Prieš plaukiodami patikrinkite vietinius vandens kokybės pranešimus.

Baseinai

Baseinams reikalinga nuolatinė priežiūra, ypač kai juose maudosi vaikai. Įsitikinkite, kad baseinai yra tinkamai aptverti ir su varteliais, kad būtų išvengta neteisėto patekimo. Išmokite KPR ir žinokite, kaip reaguoti skendimo atveju. Venkite nardyti sekliame vandenyje. Tinkamai laikykite ir naudokite baseino chemikalus. Reguliariai tikrinkite baseino įrangos saugumą.

Vaikų saugumas vandenyje

Vaikai yra ypač pažeidžiami skendimui. Laikykitės šių papildomų atsargumo priemonių, kad apsaugotumėte vaikus prie vandens:

• Užrašykite vaikus į plaukimo pamokas nuo mažens.
• Niekada nepalikite vaikų be priežiūros prie vandens, net ir akimirkai.
• Paskirkite „vandens stebėtoją“, kuris bus atsakingas tik už vaikų priežiūrą.
• Naudokite patvirtintas gelbėjimosi liemenes vaikams, kurie nėra stiprūs plaukikai.
• Mokykite vaikus saugaus elgesio vandenyje taisyklių.
• Išpilkite vandenį iš kibirų ir vaikiškų baseinėlių iškart po naudojimo.

Saugumas vandenyje asmenims su negalia

Asmenys su negalia gali susidurti su papildomais iššūkiais plaukiodami ar plaukiodami valtimis. Apsvarstykite šias papildomas atsargumo priemones:

• Pasikonsultuokite su sveikatos priežiūros specialistu, kad nustatytumėte tinkamas veiklas vandenyje.
• Naudokite pritaikytą įrangą, tokią kaip plūduriavimo priemonės ar specializuotos plaukimo pagalbos priemonės.
• Plaukiokite ar plaukiokite valtimi su apmokytu kompanionu, kuris gali suteikti pagalbą.
• Rinkitės pritaikytus baseinus ir plaukiojimo valtimis įrenginius.
• Būkite informuoti apie galimus pavojus ir imkitės papildomų atsargumo priemonių, kad išvengtumėte nelaimingų atsitikimų.

Išvada

Saugumas vandenyje yra bendra atsakomybė. Laikydamiesi šių gairių ir imdamiesi tinkamų atsargumo priemonių, mes visi galime padėti išvengti skendimų ir kitų su vandeniu susijusių nelaimingų atsitikimų. Atminkite, kad nedidelis pasiruošimas gali labai prisidėti užtikrinant saugią ir malonią patirtį vandenyje. Būkite informuoti, būkite budrūs ir būkite saugūs.